September 2026: Nachhaltig achtsam mit Lothar Schwalm

Ist Achtsamkeit nur ein Trend zum Selbstzweck oder der Schlüssel für echtes nachhaltiges Handeln? In dieser Folge von Nachhaltig nachgedacht – Der Zukunftspodcast aus der Villa Forde spricht Moderator Daniel Wunderer mit dem MBSR-Lehrer und Achtsamkeitsbegleiter Lothar Schwalm. Gemeinsam lösen sie das scheinbare Dilemma zwischen dem Leben im „Hier und Jetzt“ und der Sorge um die Zukunft der Welt auf.

Lothar Schwalm erklärt bodenständig und wissenschaftlich fundiert, was Achtsamkeit im Kern wirklich bedeutet – frei von esoterischem Hokuspokus. Denn echte Achtsamkeit endet nicht beim Wohlfühl-Moment, sondern schließt die Verantwortung für unser Handeln mit ein: Gutes zu tun und Schädliches zu unterlassen. Eine inspirierende Folge darüber, wie innere Haltung, der Umgang mit der Klimakrise und gelebte Nachhaltigkeit untrennbar miteinander verwoben sind.

In dieser Folge erfährst du:

• Achtsamkeit ohne Hokuspokus: Warum echte Achtsamkeit eine wissenschaftlich fundierte, bodenständige Haltung ist und nichts mit esoterischem Verklärungs-Drang zu tun hat.

• Das Missverständnis des „Hier und Jetzt“: Warum Achtsamkeit keineswegs egoistisch macht, sondern untrennbar mit der Verantwortung für unsere Mitwelt verbunden ist.

• Die 3 Säulen von Sati: Wie sich Achtsamkeit aus dem Verweilen im Moment, dem aktiven Tun von Gutem und dem Unterlassen von Schädlichem zusammensetzt.

• Resilienz in der Klimakrise: Wie uns innere Haltung und Mitgefühl dabei helfen, mit den Gefühlen von Überwältigung, Hilflosigkeit und Zukunftsangst umzugehen.

• Handabdruck & Fußabdruck: Warum die Prinzipien der Achtsamkeit die perfekte innerliche Basis für gelebte Nachhaltigkeit bilden.

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