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Gesundheit & Achtsamkeit

Respektvoll miteinander umzugehen, schließt auch den Respekt vor sich selbst mit ein. Hierzu gehört der bewusste Blick auf das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit. Insbesondere in einer sich beschleunigenden (Arbeits-)Welt ist es wichtig, achtsam mit sich selbst umzugehen und rechtzeitig eine Auszeit zu nehmen, bevor es zum Burnout oder anderen stressbedingten Problemen kommt. Hier werden unterschiedliche Ansätze praktiziert:
in Feldenkrais-Kursen erlernen Sie Entspannungstechniken, in MBSR-Kursen erarbeiten Sie den achtsamen Blick in und auf sich selbst, Wild-kräuterseminare nutzen natürliche Ressourcen für Produkte der Körperpflege und Ernährung, Meditationen im Schweigen und Yoga-Kurse ergänzen das Angebot.


Unter dem Motto “Lernen und Genießen“ bietet die Villa Fohrde für unsere Seminare einen wunderbaren Rahmen, um durchzuatmen und sich abseits von Hektik, Stadtlärm und Termindruck auf das Wesent-liche zu konzentrieren. Der alte Baumbestand des Parks und der freie Wasserblick tragen ihren Teil dazu bei und die ruhige Lage lädt zum Entspannen ein. Das Küchenteam geht gerne auf Ihre Bedürfnisse ein und unterstützt mit hochwertigen Mahlzeiten das körperliche Wohlbefinden und ein konzentriertes Arbeiten.